Wie kann ich meine Zähne und mein Zahnfleisch gesund halten?

Es ist einfach, Ihren Mund sauber und gesund zu halten. Eine einfache Routine kann helfen, den meisten Zahnproblemen vorzubeugen:

Sie sollten Ihre Zähne zuletzt abends und mindestens ein weiteres Mal tagsüber mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen. Nach dem Zähneputzen ausspucken und nicht ausspülen, so bleibt das Fluorid länger auf den Zähnen. Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mindestens einmal täglich mit „Interdentalbürsten“ oder Zahnseide. Haben Sie gute Essgewohnheiten. Auch zuckerhaltige Speisen und Getränke sollten Sie seltener zu sich nehmen. Schließlich ist es sehr wichtig, regelmäßige zahnärztliche Kontrolluntersuchungen durchzuführen.

Obwohl die meisten Menschen ihre Zähne regelmäßig putzen, reinigen viele die Zahnzwischenräume nicht und einige Menschen lassen sich nicht regelmäßig zahnärztlich untersuchen. Ein paar kleine Änderungen in Ihrem Tagesablauf können auf lange Sicht einen großen Unterschied machen. Ihr Zahnarzt, Kinderzahnarzt oder Kinderzahnarzt kann Ablagerungen auf Ihren Zähnen entfernen und bereits entstandene Zahnfleischerkrankungen behandeln. Doch die tägliche Zahnpflege liegt in Ihrer Hand und die wichtigsten Waffen sind Zahnbürste, Zahnpasta und Interdentalreinigung (Reinigung der Zahnzwischenräume).