Wie kann ich Karies bei meinem Kind vorbeugen?

Die Hauptursache für Karies ist nicht die Menge an Zucker oder Säure in der Nahrung, sondern wie oft sie gegessen oder getrunken wird. Je häufiger Ihr Kind zucker- oder säurehaltige Speisen oder Getränke isst oder trinkt, desto wahrscheinlicher ist es, dass es Karies bekommt. Daher ist es wichtig, süße und saure Lebensmittel nur zu den Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Wenn Sie Ihrem Kind einen Snack anbieten möchten, bleiben Sie bei Käse, Gemüse und Obst. Versuchen Sie, die Menge an Trockenfrüchten zu begrenzen, da diese viel Zucker enthalten.

Geben Sie ihm zwischen den Mahlzeiten keine zuckerhaltigen Getränke, auch keine Fruchtsäfte. Gib ihm stattdessen Wasser. Fügen Sie bei Babys keinen Zucker zu ihren Getränken oder Nahrungsmitteln hinzu, wenn Sie sie an feste Nahrung heranführen.

Bedenken Sie auch, dass einige verarbeitete Babynahrung viel Zucker enthält. Versuchen Sie, die Zutatenliste zu überprüfen: Je länger die Liste der Zucker, desto mehr sind im Produkt enthalten. Im Allgemeinen ist alles, was auf „ose“ endet, ein Zucker, zum Beispiel: Fructose, Glucose, Lactose oder Saccharose . Gründliches Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta, zuletzt abends und mindestens ein weiteres Mal tagsüber, beugt Karies vor.