Ne Mouillez Pas Votre Brosse à Dents Avant d'Appliquer le Dentifrice !

Selon le Dr Sahil Patel, un dentiste esthétique de renom et fondateur de la Marylebone Smile Clinic, de nombreuses personnes commettent des erreurs fréquentes lorsqu'il s'agit de se brosser les dents efficacement. Une des plus grandes erreurs est de mouiller sa brosse à dents avant d’y mettre du dentifrice, ce qui réduit considérablement l’efficacité du brossage. Voici quelques conseils pour améliorer votre routine de brossage et garantir une hygiène bucco-dentaire optimale.

Ne Mouillez Pas Votre Brosse à Dents Avant le Dentifrice

Le Dr Patel met en garde contre l'habitude de mouiller sa brosse à dents avant d'ajouter le dentifrice, car cela dilue le produit. "Le dentifrice contient déjà la quantité idéale d'humidité," explique-t-il. "Si vous mouillez la brosse, le dentifrice moussera plus rapidement et vous risquez de le recracher trop tôt, ce qui réduit son efficacité."

Commencez le Brossage Par l’Arrière des Dents

Un autre conseil essentiel du Dr Patel est de toujours commencer le brossage par les dents du fond. Il recommande cette méthode car ces zones sont souvent les plus difficiles à nettoyer correctement. "Si vous commencez par les dents de devant, vous risquez de bâcler le brossage des dents du fond lorsque vous fatiguez ou que vous manquez de temps," explique-t-il. En nettoyant l’arrière en premier, vous assurez une attention égale à toutes les zones de votre bouche.

Préférez les Brossettes Interdentaires au Fil Dentaire

Si vous utilisez du fil dentaire régulièrement, le Dr Patel conseille de privilégier plutôt les brossettes interdentaires. Contrairement au fil dentaire, ces petites brosses sont capables d’atteindre les zones difficiles d'accès entre les dents, éliminant plus efficacement la plaque dentaire. "Les brossettes interdentaires existent en différentes tailles pour s'adapter parfaitement aux espaces entre vos dents, rendant le nettoyage plus efficace qu’avec du fil dentaire," précise-t-il.

Pour une hygiène bucco-dentaire optimale, pensez à éviter de mouiller votre brosse à dents avant d’y appliquer le dentifrice, commencez toujours par l’arrière de vos dents, et remplacez le fil dentaire par des brossettes interdentaires. Ces petits ajustements peuvent grandement améliorer la qualité de votre brossage et protéger votre sourire au quotidien.