Warum Zahnpasta ausspucken?

Das Ausspucken von Zahnpasta ist ein wesentlicher Schritt der täglichen Mundhygiene. Hier sind einige Gründe, warum es wichtig ist, die Zahnpasta nach dem Zähneputzen auszuspucken:

Rückstandsentfernung: Die Zahnpasta enthält Reinigungsmittel und Wirkstoffe, die dabei helfen, Plaque, Bakterien und Speisereste aus dem Mund zu entfernen. Indem Sie die Zahnpasta ausspucken, entfernen Sie diese unerwünschten Rückstände.

Reduzierte Fluoridaufnahme: Die meisten Zahnpasten enthalten Fluorid, ein Mineral, das sich positiv auf die Zahngesundheit auswirkt. Eine übermäßige Fluoridaufnahme kann jedoch zu Zahnverfärbungen (Zahnfluorose) führen. Durch das Ausspucken der Zahnpasta reduzieren Sie die aufgenommene Fluoridmenge.

Vorbeugung von Verdauungsstörungen: Zahnpasten enthalten häufig Inhaltsstoffe, die nicht zur Einnahme bestimmt sind, wie etwa Schaumbildner oder künstliche Süßstoffe. Indem Sie die Zahnpasta ausspucken, vermeiden Sie die Aufnahme dieser potenziell schädlichen Substanzen, die das Gleichgewicht Ihres Verdauungssystems stören könnten.

Einhaltung der Empfehlungen: Mundgesundheitsexperten empfehlen, Zahnpasta auszuspucken, um ihre Wirksamkeit zu maximieren und die mit der Einnahme verbundenen Risiken zu minimieren. Indem Sie diese Empfehlungen befolgen, tragen Sie zu einer guten Mundhygiene bei.

Es ist wichtig zu beachten, dass Kinder beim Zähneputzen beaufsichtigt werden sollten und dazu angehalten werden sollten, die Zahnpasta auszuspucken, sobald sie dazu in der Lage sind, ohne zu schlucken. Kleinkinder haben möglicherweise Schwierigkeiten, diese Fähigkeit zu beherrschen. Daher ist es am besten, eine kleine Menge altersgerechter Zahnpasta zu verwenden und sie anzuleiten, bis sie richtig spucken können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Ausspucken von Zahnpasta nach dem Zähneputzen dabei hilft, unerwünschte Rückstände zu entfernen, eine übermäßige Fluoridaufnahme reduziert und den Empfehlungen von Mundgesundheitsexperten entspricht. Es ist eine wichtige Praxis zur Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene und zum Erhalt der Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches.