Comment éliminer la plaque dentaire et le tartre ?

La plaque dentaire et le tartre sont les deux ennemis jurés de nos précieuses dents ! Nombreuses sont les personnes qui ne connaissent pas la différence entre la plaque dentaire et le tartre. Or, pour pouvoir les éliminer de façon optimale, il est primordial de connaître leurs caractéristiques, leurs causes, et comment les combattre. 💪

Ces deux substances se développent sur la surface des dents et peuvent les endommager si on n'applique pas la bonne méthode, et surtout si l'on n'utilise pas les bons outils à la maison (brosse, fil dentaire, bain de bouche, etc.). ✋

Attention, ces deux ennemis de nos dents sont très bien organisés, d’autant que l’un donne naissance à l’autre, une relation mère-fils quoi. Madame Plaque Dentaire et Monsieur Tartre ont surtout en commun d'apparaître à cause de la même chose : la négligence de l'hygiène et du nettoyage de votre bouche ! 😨

Alors, qui sont-ils exactement ? Quelle différence y’a-t-il entre les deux, et comment éliminer ce vilain duo de votre bouche ? 🧐 On vous explique tout.

1. En quoi consiste la formation de la plaque dentaire ?

Telle mère, tel fils, certes, mais la plaque dentaire et le tartre restent bien différents. S'ils sont liés par une relation de cause à effet, il est important de ne pas confondre la plaque dentaire et le tartre pour pouvoir les éliminer. 🤔

La plaque dentaire est composée de résidus alimentaires et de salive. Elle se forme sur la surface de la dent, au contact des aliments que nous mangeons. Elle devient encore plus agressive lorsqu’elle rencontre ses amis les sucres (quand on vous dit d’y aller doucement sur les bonbons 🍬 ...). Associée à ces derniers, la plaque dentaire devient acide et se met alors à attaquer l’émail dentaire (et peut accélérer l'érosion dentaire) ainsi que les gencives. 💥

Déterminée, elle se dépose et se forme en permanence au fil de nos repas, mais il suffit de vous brosser les dents de manière efficace et quotidienne pour retarder les assauts de la plaque et éviter des complications (caries, symptômes de gingivites, inflammations, etc.). Enfin... jusqu’à votre prochain repas seulement ... 😣

De couleur jaunâtre/blanchâtre selon les personnes, la plaque dentaire apparaît sous la forme d'une substance collante sur l'émail de la dent, mais également dans les espaces inter-dentaires, et parfois même sous la gencive. 👄 Ce dépôt a tendance à être particulièrement visible à la lisière de la gencive.

Afin d'éliminer la plaque, il s'agit d'être rigoureux lorsque vous vous brossez les dents. 🪥 En effet, un brossage quotidien à l'aide d'une brosse à poils souples (de préférence une brosse à dents électrique plutôt qu'une manuelle pour une meilleure élimination de la plaque dentaire), et l'utilisation d'un dentifrice adapté sont de bons gestes pour mettre toutes les chances de votre côté. Il convient également de parfaire ce nettoyage avec l'utilisation de fil dentaire et d'un bain de bouche adapté à vos besoins. 🧪

Ce nettoyage est d'autant plus important, que la plaque dentaire contient des acides capables de provoquer des caries, des maladies parodontales et même mener à des cas plus sérieux comme un déchaussement des dents dans certains cas ! 😱

2. Quid de la formation du tartre ?

La formation du tartre débute lorsque la plaque dentaire n'a pas été éliminée de tous les recoins de nos dents de manière assez minutieuse. 😕 Et pour cause ! 12 à 48 heures suffisent à la plaque pour réagir au contact des minéraux contenus dans notre salive, se calcifier, se solidifier, donnant ainsi naissance à cette substance très adhérente, dure et sèche que l’on appelle le tartre. 😷 Prenez garde, le tartre est tenace, quand il se fixe sur la dent, et s'y attache de manière permanente !

De plus, le tartre a tendance à piéger les taches causées par les aliments que vous consommez (café ...) et peut alors prendre une couleur jaune à brune, très foncée et peu esthétique, voire des dents grises dans certains cas. Il ne faut pas tarder à réagir pour enlever ces taches brunes sur la surface des dents. ☕️

Plus coriace que la plaque, le brossage quotidien de vos dents ne suffit pas à l'ôter une fois qu’il s’est installé. Seul un dentiste aura le pouvoir de le déloger grâce à un bon détartrage ! 🩺 Le détartrage s'effectue dans le cabinet de votre dentiste, qui lui, est équipé des machines adéquates pour retirer et éliminer le tartre de manière durable et saine. Un détartrage annuel est particulièrement important pour conserver une bouche en bonne santé et éviter le jaunissement des dents, et votre brosse à dents ne suffira pas à éliminer ce dépôt une fois solidifié, et cela peut donner lieu à une réelle sensibilité des dents au sucre, à la température ... Oui, on sait, vous n’êtes pas trop fans des dentistes ... Mais quand il faut y aller, il faut y aller ! 👩‍⚕️

Nous rappelons que le détartrage à la maison est une très mauvaise idée et fortement déconseillé ! Il est impératif de se rendre chez le dentiste.

3. Quelles sont les conséquences du tartre et de la plaque dentaire ?

On vous prévient, c’est pas joli joli ... 🥴 Effectivement, la plaque et la bouche regorgent de bactéries qui, en rencontrant les sucres présents dans les aliments qui composent nos repas, produisent de méchants acides. Votre bonne santé buccale n’est clairement pas leur objectif, puisque ces acides attaquent l’émail de vos dents et peuvent fortement dégrader vos gencives. 🦠

Il s’agit alors de prendre les choses en main, car si ce problème n’est pas traité, le tartre s’installe. Vous ne l’aimez pas ? Nous non plus ! 🤬

L’accumulation de ce tartre peut entraîner plusieurs conséquences pas très sympathiques comme un jaunissement des dents, des sillons dentaires noirs, des caries, gingivites et parodontites, des parodontites aigües voire même un déchaussement des dents. 🤭

4. Comment éviter ces deux phénomènes ?

Voici 5 étapes simples pour un traitement optimal et une bonne prévention de la plaque dentaire et du tartre :

1. Consultez votre dentiste tous les six mois pour un détartrage (allez, un peu de courage - en plus c’est remboursé par la sécu ! 😜).
2. Brossez-vous les dents avec un dentifrice anti-bactérien contenant du fluor (1450 ppm, pas plus, pas moins ! ☝️).
3. Passez du fil dentaire entre chaque dent au moins une fois par jour pour retirer les résidus alimentaires et la plaque présente dans les interstices 🦷.
4. Utilisez une brosse à dents sonique, qui assurera l’élimination optimale de la plaque, et empêchera donc le dépôt du tartre. (C’est l’arme fatale ! 🦾) N’oubliez pas cependant de changer votre tête de brosse tous les 2 mois environ afin d’éviter que des bactéries ne s’y développent ! 👅
5. Ajoutez un bain de bouche à vos soins buccaux. (Ça, c’est la cerise sur le gâteau, et en plus vous aurez une haleine fraîche !) ⚠️ Attention toutefois, certains bains de bouche peuvent altérer la flore buccale, il faut donc veiller à ne pas en user trop souvent ! (une à deux fois par semaine)

5. Quelques recettes et astuces maison

Le bicarbonate de soude et l'eau oxygénée

Légèrement abrasif, le bicarbonate aide à parfaire le nettoyage des dents et à retirer la part de plaque dentaire n'ayant pas été correctement ôtée. 🧂 Ainsi, en complément de votre nettoyage de dents quotidien, il est possible de se brosser les dents correctement, en utilisant du bicarbonate de soude officinal. ⛑

Comment faire ? C'est très simple. Il suffit de placer une noisette de bicarbonate sur votre brosse après l'avoir humidifiée avec de l'eau, puis de vous brosser les dents comme à votre habitude. 👌 Le bicarbonate va également aider à polir la surface de la dent, la rendre plus lisse. Il sera alors plus difficile pour la plaque d'adhérer aux dents.

Cette méthode est à réaliser une fois par semaine uniquement, du fait du caractère un peu abrasif du bicarbonate, qui peut abîmer l'émail s'il est utilisé à outrance. 🤒

Le charbon actif

Si vous êtes adepte des remèdes naturels, vous le connaissez sûrement pour ses propriétés blanchissantes, cependant le charbon actif permet également de réguler la digestion, mais ce qui nous intéresse le plus d'un point de vue santé buccale, c'est la capacité du charbon

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