Comment puis-je garder mes dents et mes gencives en bonne santé ?

Il est facile d'avoir une bouche propre et saine et de la garder ainsi. Une simple routine peut aider à prévenir la plupart des problèmes dentaires :

Il faut se brosser les dents en dernier lieu le soir et au moins une autre fois pendant la journée, avec un dentifrice au fluor. Cracher après le brossage et ne pas rincer, afin que le fluorure reste plus longtemps sur les dents. Nettoyager entre les dents avec des brosses "interdentaires" ou du fil dentaire au moins une fois par jour. Avoir de bonnes habitudes alimentaires. Il faut également consommer moins souvent les aliments et les boissons sucrés. Enfin il est très important d'avoir des examens dentaires réguliers.

Bien que la plupart des gens se brossent les dents régulièrement, beaucoup ne nettoient pas entre leurs dents et certaines personnes n'ont pas d'examens dentaires réguliers. Quelques petits changements dans votre routine quotidienne peuvent faire une grande différence à long terme. Votre dentiste, pedodontiste, dentiste pédiatrique peut éliminer toute accumulation sur vos dents et traiter toute maladie des gencives qui est déjà apparue. Mais les soins dentaires quotidiens dépendent de vous, et les principales armes sont la brosse à dents, le dentifrice et le nettoyage interdentaire (nettoyage entre les dents).