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Les aliments à consommer pour avoir des dents saines

Les aliments à consommer pour avoir des dents saines
Pour garder des dents et des gencives en excellente santé, il faut également bien manger.
Découvrez comment profiter d'un bon repas sans abîmer votre bouche.
Saviez-vous que le chocolat peut former un film protecteur qui limite l'érosion dentaire ?
Dans notre assiette, on peut trouver de réelles armes en faveur de nos dents.
Un organisme sain est un organisme doté de belles dents.
Cependant, nous avons souvent tendance à délaisser nos dents, pensant que le brossage journalier est l'unique moyen d'en prendre soin.
Or, au-delà de ce geste quotidien un peu rébarbatif, prendre soin de ses dents peut être une véritable source de plaisir...
Pour ce faire, rien de plus simple : il suffit de manger !

Les aliments qui aident vos dents
Voici les aliments à consommer qui sont bons pour les dents :
Le lait nature, les boissons de soja enrichies et les yaourts.
Fromage
Noix et graines
Fruits et légumes frais
Cacao
En choisissant plus intelligemment ce que vous mangez, vous pourrez renforcer votre émail, le reminéraliser, empêcher les bactéries de se fixer et nettoyer la surface de vos dents.
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