Pourquoi cracher le dentifrice ?

Cracher le dentifrice est une étape essentielle de l'hygiène bucco-dentaire quotidienne. Voici quelques raisons pour lesquelles il est important de cracher le dentifrice après le brossage :

Élimination des résidus : Le dentifrice contient des agents nettoyants et des ingrédients actifs qui aident à éliminer la plaque dentaire, les bactéries et les particules alimentaires de la bouche. En crachant le dentifrice, vous vous débarrassez de ces résidus indésirables.

Réduction de l'ingestion de fluorure : La plupart des dentifrices contiennent du fluorure, un minéral bénéfique pour la santé dentaire. Cependant, une ingestion excessive de fluorure peut entraîner des taches sur les dents (fluorose dentaire). En crachant le dentifrice, vous réduisez la quantité de fluorure ingérée.

Prévention des déséquilibres digestifs : Les dentifrices contiennent souvent des ingrédients non destinés à être ingérés, tels que des agents moussants ou des édulcorants artificiels. En crachant le dentifrice, vous évitez l'ingestion de ces substances potentiellement nocives qui pourraient perturber l'équilibre de votre système digestif.

Respect des recommandations : Les experts en santé bucco-dentaire recommandent de cracher le dentifrice pour maximiser son efficacité et minimiser les risques associés à son ingestion. En suivant ces recommandations, vous contribuez à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.

Il est important de noter que les enfants doivent être supervisés lors du brossage des dents et encouragés à cracher le dentifrice dès qu'ils sont capables de le faire sans avaler. Les tout-petits peuvent avoir du mal à maîtriser cette compétence, il est donc préférable d'utiliser une petite quantité de dentifrice adaptée à leur âge et de les guider jusqu'à ce qu'ils soient capables de cracher correctement.

En résumé, cracher le dentifrice après le brossage des dents contribue à éliminer les résidus indésirables, réduit l'ingestion excessive de fluorure et respecte les recommandations des experts en santé bucco-dentaire. C'est une pratique importante pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et préserver la santé de vos dents et de vos gencives.